ストレッチ体操、健康体操で心身の健康を維持。竹内由佳体操教室

～YUKA～WaveMotionの理念

身体の動きの流れを整える
『ゆるゆら体操』

現代人の身体は、スマホ、運動不足、ストレス等で固まっています。
固まった状態では、新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、病気の原因にもなります。
『ゆるゆら体操』は、身体を無理なく緩めていく体操です。ゆるめることで、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

身体のパーツごとの動きもなめらかになる『波動エクササイズ』

身体の動きは一つの部位を動かすと他の部位も動き出すように、すべて連動しています。
身体の一部を整えるのではなく、身体全体に流れをつける運動が『波動エクササイズ』です。
『ゆるゆら体操』でほぐれた身体を『波動エクササイズ』でさらに、関節の動き、神経系統を整えます。

子どもからシニアまで、
個々の能力に応じての指導

子ども教室では、個々に合わせて運動機能を高め、身体経路を鍛えていきます。
大人教室では『ゆるゆら体操』と『波動エクササイズ』を取り入れ、老若男女問わず無理なく健康寿命を延ばすお手伝いをいたします。

ロサンゼルス五輪金メダリスト
具志堅幸司さんも推奨！

人生で1番大切なこと事、それは健康です。『ゆるゆら体操』『波動エクササイズ』で健康のありがたさを実感してみませんか。
ご自身も体操選手として国内外で活躍しその後、健康についてたどり着いたのが『ゆるゆら体操』『波動エクササイズ』です。
私もお勧めいたします。

日本体育大学教授
ロサンゼルス五輪金メダリスト具志堅幸司

公益財団法人日本スケート連盟医事委員会救護部会副部長サラエボオリンピックスピードスケート日本代表選手　鈴木靖

サラエボオリンピック日本代表
鈴木靖さんも推奨！

竹内由佳さんとは、これまで幾度か活動をご一緒させていただいておりますが、子ども達には優しく、高齢者には丁寧に接しており、参加された方々の感想も大変良いです。私も参加者と一緒に「ゆるゆら体操」「波動エクササイズ」を経験させていただいておりますが、終わった後は体がスッキリし、健康になったような気になります。皆さんもぜひ体験してみてください。

公益財団法人日本スケート連盟医事委員会救護部会副部長
サラエボオリンピックスピードスケート日本代表選手鈴木靖