ゆるゆら体操　関東支部レッスンのお知らせ

関東支部スタッフの久美子先生が

東京都中野区スポーツ・コミュニティプラザで

「ゆるゆら体操」を取り入れたレッスンを

7～9月毎週日曜日の11時45分～12時45分

全12回開催します！

レッスン名は　「ストレッチ＆体幹トレーニング」

となっております。

前半に、ゆるゆらストレッチ＆体幹トレーニング

後半にテニスボールを使ったセルフケアをして

身体を整える内容です！

お近くの方は是非チェックしてください。

詳しくはこちらをご覧ください。

中野区スポーツ・コミュニティプラザ

http://www.nakano-sports-comm.net/

久美子先生