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姿勢やボディラインを整え、体幹がしっかりと安定するように、体調に合わせてトレーニングやコンディショニングが受けられます。
姿勢やボディラインを整える
「パーソナルトレーニング & パーソナルコンディショニング」
| トレーニング&コンディショニング | 1時間7,000円 |
|---|---|
| コンディショニングのみ | 1時間6,000円 |
| トレーナー/セラピスト | 竹内 由佳 |
| 中央区以外の札幌市内は、 トレーニング&コンディショニング |
1時間8,000円（出張料込） |
|---|---|
| コンディショニングのみ | 1時間7,000円（出張料込） |
| トレーナー/セラピスト | 竹内 由佳 |
パーソナルトレーニング
お客様の声 ～その１～
１．パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは？
コロナの影響でstay Homeが増え太るのを予防、加齢によるカラダのバランスのケア、トラブル防止、ボディラインを整えたい（特に二の腕とか）と思い、受けています。また、プライベートなので自分のペースでできるのも良いです。
２．どのような内容のものを受けていますか？
自宅でストレッチ中心にカラダのメンテナンス。
３．どのぐらい続けていますか？
2020年2月からです。
「パーソナルトレーニング」
お客様
４．変化はありましたか？
洋服のサイズがかわりました。痩せたと言うより、無駄なものが削ぎ落とされた感じです。二の腕にも変化があり、今年はノースリーブを数十年ぶりに来てみようかなと思っています。
5．パーソナルトレーニングについてどう思われますか？
おススメします！沢山のメリットがあります。私のようにスケジュールに追われていると、中々通うのは難しいが、カラダの変化を実感していることもあり、楽しく続けられます。人目を気にしないででき、自分のペースでできるところが特に良いです。
6．その他、魅力があれば教えてください。
いろいろなジムに登録したりしましたが、いつも2、3回でいかなくなってました。ジムやスタジオでのパーソナルも受けましたが、つい無理をしてしまい。かえって疲れたりストレスになったり。今は、久々にストレスフリーでカラダを動かせています。できていないことができた時、褒めてもらえるのは子どものように嬉しく、ズーと続けたいです。
「パーソナルトレーニング」
お客様
パーソナルトレーニング
お客様の声 ～その2～
１.パーソナルコンディショニングを受けようと思ったきっかけは？
竹内先生とは、28年前親子のエアロビクスのお教室に参加させていただいたのが出会いです。
レッスンも受けていましたが、産後ギックリ腰になって腰痛治療のため、パーソナルコンデイショニングを受けることになりました。
２．どのような内容のものを受けていますか？
いつも腰が重い感じがありましたが、レッスンとコンディショニングの併用で腰痛は改善しました。少し無理をしてしまった時は、先生は触っただけで、状態を瞬時に把握し、適切な治療で改善しました。その後、膝の手術後、歩けなかった時から、筋力トレーニングをナチュラルな形で教えていただき、ゆるゆら体操と並行してコンデイショニングを受けています。
３．変化はありましたか？
先生は、元オリンピアなのです。謙虚で温かいお人柄で心身ともに癒されます。息子もたまに受けたことがありますが、治療後心身ともに、ほっこりスッキリしてました。いつもちょっと不調だと連絡をとって駆け込み寺となっております。その時々の心身の状態に応じて必要なところをポイントついて治療して下さいます。まさにゴットハンドです。
４．パーソナルコンディショニングの魅了について教えてください。
心身ともに癒され、歪みなども的確に改善されて、体の違和感が、ナチュラルに改善するのが凄いところです。先日は顎関節が調子悪くかめなくなりましたが、顎の筋肉をうまく緩めて下さって今ではスッキリよくなりました。
長いお付き合いをさせていただきまして本当に感謝しております。
パーソナルトレーニング
お客様の声 ～その3～
１.パーソナルコンディショニングを受けようと思ったきっかけは？
竹内由佳先生とは友人関係でもありますが、レッスンを受けたくても札幌まで遠く受講の夢がなかなかかないませんでした。そんな中、東京まで行く用事があると聞き、それなら空いた時間にパーソナルトレーニングとコンディショニングを受けさせて欲しいとお願いしたところ、快く承諾していただき実現しました。
２．どのような内容のものを受けていますか？
『ゆるゆら体操』『波動エクササイズ』のレッスンをまず受けました。柔軟性のあまりない私でもしっかりと身体がほぐれ、あまりの気持の良さに由佳先生が東京に来られるたびに友達にも声をかけ、１day教室を開催してもらっているほど気に入っています。そして身体を運動でほぐした後は、コンディショニングでさらに整えてもらっています。
３．変化はありましたか？
変化はビフォー、アフターの写真を見てください。首が伸び（笑）背中スッキリ！しかも１回の体験でこの結果です！
※下記写真参照
「パーソナルコンディショニング」
お客様
４．パーソナルコンディショニングの魅了について教えてください。
力づくではなく筋肉の流れに沿ってほぐしてくれるので痛くもなく、とにかく気持ちが良いのです。さらに体がビシッと引き締まるのです。無理なく健康的に体を引き締め、姿勢の改善をしたしたい方はおススメです！
「パーソナルコンディショニング」
お客様
パーソナルストレッチとリンパトレナージュを併用したオリジナルコンディショニングで背中がスッキリ！
お腹周りも一回り小さく。
2名以上のトレーニングにも出張レッスンいたします。
「グループ出張レッスン」
お友達同士、サークルなどグループ出張レッスンいたします。運動内容もご相談に応じます。
| 料金 (2人～4人) |
1時間10,000円 |
|---|---|
| 指導員 | 竹内 由佳 |
※5人以上（団体を含む）はご相談ください。